作者：张春海  核稿：杨曦东

本网讯 5月11日，由校工会主办、体育学院分工会承办的教职工八段锦培训在新城校区正式开班，校工会副主席张永东，体育学院副书记徐海阔，体育学院教师杜春斌、石牙牙出席活动，来自各分工会的70余名教职工报名参加。

开班仪式上，校工会副主席张永东作动员讲话。他表示，八段锦动作舒缓、易学易练，非常适合教职工利用午间碎片化时间缓解久坐伏案带来的肩颈疲劳与身体亚健康状态，希望学员们坚持练习，以更充沛的精力投入工作。

本次培训的授课教师杜春斌详细讲解了八段锦疏通经络、调和气血等的功效以及练习注意事项，强调要量力而行、循序渐进，确保运动安全。

随后，石牙牙老师带领学员们学习了八段锦的预备式、第一式“两手托天理三焦”和第二式“左右开弓似射雕”。石老师详细讲解示范动作要领和呼吸节奏，学员们认真跟学，纷纷表示肩颈腰腿得到了充分拉伸和锻炼。

此次健康培训是校工会推进 “健康延大” 建设的暖心举措，助力教职工利用碎片化时间调养身心、强健体魄。培训定于每周一、周三中午集中授课。下一步，校工会将持续深耕健康服务，推出更多贴合教职工需求的关爱活动，把学校的暖心关怀落到实处。